Dec. 16th, 2011
Жерлыгин опять оказался прав
Dec. 16th, 2011 12:18 am"Если в день выделять всего лишь по минуте на физические упражнения, можно предотвратить развитие сахарного диабета 2 типа, установили сотрудники Университета Бат.
Участники исследования три раза в неделю по 40 секунд ездили на велосипеде. По прошествии шести недель, несмотря на столь малую продолжительность тренировки, было зафиксировано улучшение в работе инсулина на 28%.
По оценкам специалистов, 66% человек не занимаются по 30 минут пять раз в неделю, как рекомендуют врачи. В мышцах есть запас сахара - гликогена, который организм использует во время тренировок. Чтобы пополнить запасы после занятий, мышцы начинают забирать сахар из крови.
У людей, которые совсем не занимаются физической активностью сахар накапливается, что грозит пониженной чувствительностью к инсулину, повышенной концентрацией сахара в крови и в итоге диабетом 2 типа. Изменить ситуацию могут даже совсем непродолжительные, но интенсивные занятия. Так, за 20 секунд усиленной тренировки реально расщепить столько же гликогена, сколько за час умеренной."
Участники исследования три раза в неделю по 40 секунд ездили на велосипеде. По прошествии шести недель, несмотря на столь малую продолжительность тренировки, было зафиксировано улучшение в работе инсулина на 28%.
По оценкам специалистов, 66% человек не занимаются по 30 минут пять раз в неделю, как рекомендуют врачи. В мышцах есть запас сахара - гликогена, который организм использует во время тренировок. Чтобы пополнить запасы после занятий, мышцы начинают забирать сахар из крови.
У людей, которые совсем не занимаются физической активностью сахар накапливается, что грозит пониженной чувствительностью к инсулину, повышенной концентрацией сахара в крови и в итоге диабетом 2 типа. Изменить ситуацию могут даже совсем непродолжительные, но интенсивные занятия. Так, за 20 секунд усиленной тренировки реально расщепить столько же гликогена, сколько за час умеренной."
Гримасы социализма
Dec. 16th, 2011 12:24 amПро очереди на квартиры в социалистической Швеции вы, наверное, знаете. А вот теперь узнайте про очереди за маслом в Норвегии:
"Социализм можно замаскировать красивым эпитетом «скандинавский», завалить нефтедолларами и засунуть на вершины международных рейтингов с пометкой «самая счастливая страна на свете». Но это все равно не избавит социализм от его главного и неуничтожимого недостатка – дефицита. Норвежцы думали, что если у них один из самых высоких подушевых ВВП и государство всеобщего благоденствия, то от проблем с базовыми продуктами питания они уж точно избавлены. И вдруг под Рождество получили количественные ограничения на покупку сливочного масла в одни руки."
продолжение кошмара
"Социализм можно замаскировать красивым эпитетом «скандинавский», завалить нефтедолларами и засунуть на вершины международных рейтингов с пометкой «самая счастливая страна на свете». Но это все равно не избавит социализм от его главного и неуничтожимого недостатка – дефицита. Норвежцы думали, что если у них один из самых высоких подушевых ВВП и государство всеобщего благоденствия, то от проблем с базовыми продуктами питания они уж точно избавлены. И вдруг под Рождество получили количественные ограничения на покупку сливочного масла в одни руки."
продолжение кошмара
У меня сегодня праздник
Dec. 16th, 2011 08:47 pmПоэтому я покушаю люля-кебабчиков с фасолью, закушу грибами и солеными огурчиками папиного приготовления да и пропущу стопку-другую швейцарского дистиллята то ли из эдельвейсов, то ли из подснежников. Потому что - радость нынче. И у меня, и у страны. Ликуй, Россия! Сегодня Министерская конференция ВТО одобрила решение о присоединении России к этой организации. Мы шли туда 18 лет. Дорога была трудной. Но мы дошли!
Мне тут напомнил один человек, что, помимо михалковского фильма о войне, и фильма, который сейчас снимает Урсуляк о Сталинградской битве и который сто пудов будет антисталинским плюс с крутой "окопной правдой" (потому как по роману Гроссмана), есть еще один неплохой фильм - "Свои".
Я его смотрел по ТВ и удивился: надо же, какое хорошее кино у нас делают! Шикарный фильм. С этого фильма у сталинистов, а также любителей красного патриотизма и всякого там ссср, тоже должна брызжейка трястить. Ибо нет там никакого пафоса. Это война без героизма, бытовуха и деревенская грязь, страшные целлюлитные бабы и потные мужики. А также то, чего так не любит Пучков - некрасивые советские морды. И фоном - преступления Советской власти в виде раскулачивания. Поэтому рекомендую всем данный фильм отсмотреть, представляя, как социалисты брызжут на него слюной ненависти. Посмотреть можно хотя бы тут:
Я его смотрел по ТВ и удивился: надо же, какое хорошее кино у нас делают! Шикарный фильм. С этого фильма у сталинистов, а также любителей красного патриотизма и всякого там ссср, тоже должна брызжейка трястить. Ибо нет там никакого пафоса. Это война без героизма, бытовуха и деревенская грязь, страшные целлюлитные бабы и потные мужики. А также то, чего так не любит Пучков - некрасивые советские морды. И фоном - преступления Советской власти в виде раскулачивания. Поэтому рекомендую всем данный фильм отсмотреть, представляя, как социалисты брызжут на него слюной ненависти. Посмотреть можно хотя бы тут: