a_nikonov: (Александр Никонов)
[personal profile] a_nikonov
Я и сам не знал, что так интересно получится!.. Жерлыгин, объясняя методику лечения РС, избрал хитрую тактику, при которой отвечая на его вопросы, люди сами приходят к нужным ответам.
Для начала он в своем ЖЖ спросил публику:
1.Что в организме можно развивать кроме мышц, по вашему мнению?
2. Перечислите условия, необходимые для развития мышц (там разные типы гипертрофии могут происходить, но нам сейчас не нужны детали) просто несколькими фразами, возможно, дополняя друг друга в комментариях.

Я тоже включился в игру и ответил:
"1. В организме можно развивать всё - память, систему кроветворения, иммунитет, связочный аппарат, митохондриальную систему, отдельные группы клеток (неплохо восстанавливаются клетки желёз - поджелудочной, печени...)...
2. Достаточное питание, достаточное движение, правильный график нагрузок."

Были и другие интересные ответы...
Исходя из этого БЖ начал развивать теорию. Но поскольку пишет он отвратительно, я решил изложить его позицию своими словами.

Короче, при РС иммунная система организма начинает по ошибке разбирать миелиновые оболочки нервов. Такая вот аллергия на самоё себя. Миелин - это изоляция нервных проводов. Нет изоляции - и сигнал соскакивает, начинает гулять, мышца не управляется, больной теряет способность двигаться. Дальше - больше, в конце уже и дышать не может.
Что делать?
Развивать миелиновые оболочки! Ведь, как мы увидели ранее, все системы тренируемы! Организм разбирает, а ты ему дай задание на производство!..
Если человек начинает развивать мышцы, у него растут не только мускулы, но и системы обеспечивающие этот рост - кровеносные сосудики проклёвываются, а главное - укрепляется нервный аппарат, обеспечивающий прохождение сигналов к тренируемым мышцам. Больше мышечных сокращений, больше усилий - больше и сильнее управляющие сигналы. Организм подстраивается под новую потребность в движении и наращивает не только мускулы, но и изоляцию, чтобы обеспечить прохождение сильных сигналов, нужных для выживания в новых условиях. Это понятно: чем сильнее ток, тем толще должна быть изоляция!
Тут главное - не обосраться и повторять правильную нагрузку в правильное время - чтобы была гиперкомпенсация, то есть шло развитие, а не получился обратный эффект, ведь тренировками можно как развить себя, так и угробить. Для этого и нужен опытный тренер.
Если я в чем ошибся или был неточен, пусть меня поправят боги...
А вы - следите за ЖЖ БЖ.

Date: 2015-09-09 10:59 am (UTC)
From: [identity profile] v-double-v.livejournal.com
Влиться никогда не вредно.
Я из спортивного возраста вышел давным-давно, однако свои ежедневные 50 подтягиваний на перекладине или 200 отжиманий от пола практиковал последние лет 7. Однако внезапно возникшие сильные боли вокруг локтевых суставов лишили меня возможности поддерживать форму. Врачи говорят какую-то невнятную чушь. Типа, что вы хотите, возраст. Блин, не хочу сдаваться! Год не выполняю привычный комплекс, чувствую, что мышцы атрофируются, но оказался бессилен перед такой напастью...

Date: 2015-09-09 11:09 am (UTC)
From: [identity profile] boris-zherlygin.livejournal.com
Если бы диагноз точный знать. Но надо учитывать, что тупые медики часто ошибаются, а спортсмены многие без них восстанавливаются и продолжают карьеру или просто удовольствие получают от нагрузок. Я парализован в детстве был, а потом, поняв систему здравозахоронения, забрал карту и сжег ее. Сам лечусь без участия идиотов, подобных тому, что тут меня сегодня уверял, что связки не развиваются. Ага. Горнолыжники представляете какие нагрузки на связки испытывают? Получается, что этот мудак - к.м.н. уверен, что куча лыжников такие связки с рождения получила. Кто учил таких тупых. Как у них лечить связки, если они уверены, что они не развиваются.

Профессионал моего уровня накладывает руку на сустав, делает вашей рукой под несколькими углами пассивные движения и составляет программу восстановления, оценив ситуацию.

Date: 2015-09-09 11:16 am (UTC)
From: [identity profile] v-double-v.livejournal.com
"...Если бы диагноз точный знать..."
Ну да, только ставить его некому... Смотрят картинку МРТ и сообщают, что все в общем и целом нормально.
С Вашего позволения еще один вопрос. Я было пытался пересилить боль, руководствуясь принципом "клин клином вышибают". Ничего не вышло. Боль такая, что искры из глаз. Как думаете, этот метод может сработать?

Date: 2015-09-09 11:54 am (UTC)
From: [identity profile] boris-zherlygin.livejournal.com
"Клин клином" советуют только бездари, а приличные тренеры не увлекаются садизмом и находят пути решения проблемы иные. Вступайте-ка в этот проект, ведь это не только по РС. Сейчас опубликовал рисуночки, которые могут объяснить вашу ситуацию, но не обязательно они - есть иные проблемы с локтями. У меня еще аппаратура есть для восстановления спортсменов. Если МРТ не показывает ничего, то 99% решим проблему.

Date: 2015-09-09 12:10 pm (UTC)
From: [identity profile] v-double-v.livejournal.com
Звучит заманчиво...
А какой подвиг нужно совершить для вступления в проект?

Date: 2015-09-09 12:34 pm (UTC)
From: [identity profile] boris-zherlygin.livejournal.com
В это очень просто http://a-nikonov.livejournal.com/2351832.html

А если есть средства, то попадайте на индивидуальный прием.

Date: 2015-09-09 01:01 pm (UTC)
From: [identity profile] v-double-v.livejournal.com
Ну, какие-то есть. Вопрос, будут ли после индивидуального приема...

Date: 2015-09-09 01:05 pm (UTC)
From: [identity profile] boris-zherlygin.livejournal.com
Где живете? И назовите приемлемую для Вас сумму, которую готовы на свое здоровье выложить. Лучше в личку, вдруг сумма у кого-то вызовет интерес нездоровый.

Date: 2015-09-09 12:46 pm (UTC)
From: [identity profile] wwwb.livejournal.com
50 подтягиваний на перекладине или 200 отжиманий от пола практиковал последние лет 7.


Однако внезапно возникшие сильные боли вокруг локтевых суставов

Совпадение? не думаю.


Date: 2015-09-09 01:13 pm (UTC)
From: [identity profile] v-double-v.livejournal.com
Это, разумеется, в течение дня, за несколько подходов.

Date: 2015-09-09 01:22 pm (UTC)

Date: 2015-09-09 04:34 pm (UTC)
From: [identity profile] boris-zherlygin.livejournal.com
Есть алгоритм действий, как найти причину и способы решения проблемы. Пробуем, как двигаются руки, где, что мешает им двигаться нормально прикидываем и пытаемся установить причину. Их много. Отрабатываем все версии и в моей практике не было случая чтобы не нашли решение, естественно, если сустав не разрушен. Иногда это нарушения химсостава (см сегодня рисунки у меня в ЖЖ), иногда от позвоночника проблема, возможно и биомеханические проблемы - техника выполнения упражнения неблагоприятная. Случай один приведу смешной. Случай необычный и решение необычное. Член сборной страны, МСМК, опухоль на бедре с грецкий орех. "Хитрая" аппаратура показывает, что это не рак. Начинаем отрабатывать все подозрения. Во всем остальном как бык здоров. Интуитивно, посмотрев, как он двигается, предложил ему изменить угол отталкивания. Для этого несколько дней одевали ему пояс штангиста и резину цепляли, на которой он меня таскал. Опухоль сама исчезла. Это был результат его неправильной техники бага - угол изменили и проблема решена. Врачи, естественно, операцию предлагали. В их практике такого не было, но операция это риск для спортивной карьеры огромный. Я возвращал в спорт атлетов, которых вчистую списали. А я из них призеров Спартакиады Народов делал и интереснее.

Profile

a_nikonov: (Default)
a_nikonov

March 2022

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
2021 22 23 242526
2728293031  

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 30th, 2025 11:49 pm
Powered by Dreamwidth Studios